Najlepsze zioła na oczyszczenie organizmu

Wiele mówi się obecnie o tym, jak bardzo nasz organizm narażony jest każdego dnia na działanie toksyn i chemicznych substancji. Przede wszystkim, większość z nich pochłaniamy razem z pożywieniem. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że jedzenie w naszych sklepach przepełnione jest konserwantami i sztucznymi ulepszaczami smaku i koloru. Również jadając na mieście, nie szczędzimy sobie takich substancji.

Wiele toksyn i szkodliwych substancji pochłaniamy również oddychając powietrzem, w szczególności w dużych miastach. Nie bez znaczenia pozostają kosmetyki, których używamy na co dzień. Większość z nich zawiera masę konserwantów i substancji, które bardzo szybko dostają się do naszego krwiobiegu, za pośrednictwem skóry.

Lekarze zalecają, aby przynajmniej raz do roku oczyścić swój organizm ze zgromadzonych w nim toksyn. Najlepiej jest to zrobić na wiosnę, po zimie, kiedy to jadamy ciężko i tłusto. Wiosną zazwyczaj mamy dostęp do świeżych i lokalnych produktów, które możemy wykorzystać.

W jaki sposób przeprowadzić domowy detoks organizmu?

Przede wszystkim, polecane są zioła na oczyszczenie organizmu. Działają one bowiem rewelacyjnie i bardzo szybko pozwalają pozbyć się toksyn i wszelkich szkodliwych substancji z nerek i wątroby. Te dwa organy są bardzo narażone na ich działanie każdego dnia. Poza tym, wiele ziół reguluje również działanie układu pokarmowego i pozwala na pozbycie się złogów z jelita grubego.

Jakie zioła poleca się przy oczyszczaniu organizmu?

  • Ostropest plamisty – wspaniałe zioło, które przede wszystkim wspiera wątrobę. Nie pozwala na wnikanie toksyn do jej komórek, jak również przyspiesza procesy regeneracyjne. Ostropest obniża poziom złego cholesterolu i cukru we krwi. Często stosowany jest również przy zatruciach alkoholowych i innych, na przykład grzybami. Ostropest nie tylko wspiera wątrobę, ale zawiera również mnóstwo błonnika. Dzięki temu, szybko i skutecznie oczyszcza jelita z toksyn i złogów oraz kamieni kałowych.
  • Czarnuszka siewna – roślina ta znana jest od wieków jako panaceum na wszelkie choroby. Poza swoimi prozdrowotnymi właściwościami, wspaniale oczyszcza również wątrobę i nerki z wszelkich toksyn. Roślina wspiera cały układ pokarmowy i szybko poprawia perystaltykę jelit oraz zapobiega wzdęciom i gazom.
  • Babka płesznik i babka jajowata – naturalny błonnik pokarmowy najwyższej jakości. Te zioła na oczyszczenie organizmu przede wszystkim nie są trawione, a w całości dostają się do jelita grubego. Tam pęcznieją pod wpływem wody i dzięki temu działają jak szczoteczka, ponieważ wymiatają wszelkie resztki pokarmowe ze ścianek jelita. Dzięki nim można uniknąć zaparć i hemoroidów.
  • Koper włoski- roślina podawana już małym dzieciom, które mają problemy z kolkami oraz z bolesnymi wypróżnieniami. Wspaniale reguluje procesy trawienne i wspiera detoksykację organizmu.
  • Mniszek lekarski – również znany jest od wielu wieków i wykorzystywany jako naturalne zioło oczyszczające organizm. Bardzo często razem z nim stosuje się również napary z ziela karczocha, kwiatu lawendy, cykorii, rumianku i innych ziół. Wiele z nich działa antybakteryjnie i przeciwwirusowo, jednocześnie ułatwiając wydostanie się toksyn z organizmu.

Większość lekarzy zaleca właśnie zioła na oczyszczenie organizmu, ponieważ działają znakomicie i niezwykle szybko. Lepiej unikać syntetycznych leków, kiedy można w sposób naturalny pozbyć się problemu.

Powyższe zioła można znaleźć w popularnych mieszankach ziół (m. in. w mieszance Hepa Vitale) – jest to rozwiązanie bardzo wygodne i ekonomiczne.

Jakie metody poza ziołami warto stosować?

  • Można pić sok z cytryny, kiszonych ogórków oraz kapusty kiszonej. Odkwaszają one organizm i wyrównują florę bakteryjno-grzybiczą w jelitach.
  • Koniecznie należy pić jak najwięcej wody niegazowanej. Jest ona wskazana, kiedy przyjmuje się błonnik pokarmowy, ponieważ działa on jedynie pod jej wpływem. W innym wypadku, może dojść do zatkania się jelita i powstania zatoru.
  • Dieta powinna być bogata w produkty wysokoresztkowe, owoce i warzywa. Lepiej unikać mięsa i przetworów zwierzęcych, ponieważ zakwaszają one organizm i wprowadzają do niego sporo toksyn.
  • Poleca się też sporą dawkę ruchu na świeżym powietrzu.

Takie oczyszczanie organizmu powinno trwać przynajmniej przez okres dwóch tygodni. Co jakiś czas warto powtórzyć kurację, aby utrwalać jej efekty i nie pozwolić zadomowić się toksynom w naszym organizmie.

Co daje detoks?

Osoby, które regularnie oczyszczają się z toksyn, mogą pochwalić się niższą wagą, brakiem problemów z układem pokarmowym i wydalniczym, a także pięknymi włosami i paznokciami. Poprawia się również w znacznym stopniu ich samopoczucie. Zobacz, kiedy oczyszczać na blogu o zdrowym odżywianiu.

Stwierdzono również, że dobre oczyszczenie organizmu ma realny wpływ na wiele chorób autoimmunologicznych, na które nie wynaleziono jeszcze leków. Trzeba pamiętać o tym, że odporność czerpiemy głównie z jelit, a więc warto zadbać o ich odpowiedni stan.

10 komentarzy

  • Hania

    Ostatnio dość często bolała mnie wątroba . Byłam u lekarza, który zalecił mi picie mieszanki ziołowej . Musiałam też zmienić dietę, bardzo lubię jeść ostre potrawy, które niestety podrażniają wątrobę i żołądek. Mam nadzieję , że ziółka pomogą 🙂

    • paulna

      Na pewno pomogą 🙂 Tylko musisz je pić przez dłuższy czas. Zioła bardzo dobrze oczyszczają i wzmacniają organizm, a jeśli lekarz ci to zalecił zamiast leków, to znaczy, że masz dobrego lekarza, któremu warto zaufać, bo ja jak zawsze chodzę to przepisują mi tonę niepotrzebnych leków…

  • Zuza

    dopiero po 25. roku życia zaczęłam odczuwać skutki niezdrowego odżywiania się. Fast foody, gotowe jedzenie z biedry, studenckie zupki chińskie i smażone rzeczy, to wszystko odbiło się na moim zdrowiu w końcu. Zmieniłam dietę i po jakimś czasie żołądek mnie przestał już tak boleć. Zaczęłam uważać bardziej na składy, nie zdawałam sobie sprawy, że w jedzeniu jest aż tyle chemii!

    • Ula

      Lepiej późno niż wcale, chociaż wielu ludziom po 50 też by się przydała zmiana diety. Wiele ludzi w tym wieku cierpi już na różne dolegliwości, które mogliby zmniejszyć właśnie za pomocą zdrowej diety i ziół. Kupiłam swojej mamie zioła HepaVitale, bo narzekała na wątrobę już od długiego czasu. Dostała jakieś tabletki od lekarza, niby nie takie mocne, wiec powiedziałam, żeby na razie nie brała i spróbowała tych ziół a jeśli nie pomogą to po miesiącu zacznie brać tabletki. No i nie zaczęła brać leków, bo poczuła się po kilku tygodniach o wiele lepiej i teraz tacie każe pić te zioła hahah

  • Minea

    @Ula to fajnie, że tak nakierowałaś swoją mamę, a później ona tatę na zioła 🙂 Ja też jak zaczynałam zmianę diety to zaczynałam od oczyszczania organizmu i bardzo mi to pomogło

  • Sarr

    Mam straszne problemy z żołądkiem, zaparcia, wzdęcia… Już sama nie wiem co robić, bo nie jem wielu niezdrowych rzeczy. Może faktycznie powinnam też zacząć pić zioła?

    • Olecka

      Zdecydowanie powinnaś 🙂 Zioła są najlepsze na zaparcia, żadne tam tabletki. Moja mama mi dawała zioła do picia od dziecka i teraz nie mam często problemów z zaparciami

  • Wika

    Jeśli do zmiany diety i picia ziół zwiększy się aktywność fizyczną to o wiele szybciej organizm się oczyści – sprawdzałam sama na sobie 😀

  • Laura

    A ja wiem czy to oczyszczanie jest takie dobre? Skąd mam wiedzieć czy podczas oczyszczania nie pozbędę się oprócz tych toksyn także niezbędnych witamin?

    • Nina

      Dlatego oprócz picia ziół należy też się dobrze odżywiać i jeść dużo warzyw, które dostarczają witamin. Mięsa też za bardzo nie polecam, ja się lepiej jednak czuję jak nie jem mięsa

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *